グリーンスムージー

1.状態、成分~

☆粉末タイプ

粉状で、水に溶けやすい♪
野菜や果物のほかに、食物繊維・糖分・その他の酵素エキス(果物、野菜、野草)
*商品によっては果物・野菜の量が少なく、糖分を多くして味だけを中心にしている物もあるので要注意!
成分確認や極端に安い物は避けることをおススメします♪

☆手作りタイプ

新鮮な生野菜、果物、水♪
野菜と果物の配合によって、成分も違ってきますが、主に緑野菜の栄養素が多く摂れます。

味~

粉末  手作り

☆粉末タイプ

フルーティーで美味しい♪
リンゴやマンゴ、バナナ、ミックスフルーツなど様々な味があるので、赤ちゃんから年よりまで誰でも美味しく飲めます。

☆手作りタイプ

野菜の種類によって、青臭くなる時もある♪
味を中心にするなら果物:野菜=6:4がベストで、
健康を中心にするなら野菜:果物=7:3がベストです。
好みにもよると思いますが少し青臭い、野菜の味の強い方が体に良さそうな気もしますね^^
果物が多いと糖質が多くなって、逆に太りやすくなる場合もあるので、気を付けましょう^^

3.カロリー

☆粉末タイプ

種類によって多少違いますが、大体18~80Cal

☆手作りタイプ

配合する材料によって変わりますが、野菜を多くした方がカロリーは断然低くなります。
ただし、味は犠牲になります。

4.価格~

☆粉末タイプ

1杯分で、大体60~200円

☆手作りタイプ

野菜・果物の値段や季節によって、変動があります。

5.特徴~

☆粉末タイプ

粉末味
1.味が美味しい。
  手作は、美味しいと思う味を出すのが練習しないと無理です。
  手作りは、美味しくなくて長続きしなかったという声をよく聴きます。
2.種類はたくさんありますが、中にはローズヒップや茶カテキンなどの美容成分、長命草やクロロフィルなどの食物繊維、何十種類の酵素などが配合されていて、更にダイエットや美容効果を高められます♪
3.個別包装も多く持ち歩きに便利で、いつでもどこでも、ラクに飲めます♪
4.忙しい朝でも、10秒で作れちゃう♪
忙しい人でもグリーンスムージーの栄養を、美味しく簡単にチャージできます。
子供の朝食にも適していて、バランス良く栄養が摂れます。

●粉末タイプのお勧めはコチラ
アサイースムージダイエット
⇒某雑誌で、一番味の評判が良かった商品です

ミネラル酵素グリーンスムージー
⇒ドロッとしていて腹持ちはNo1です。牛乳で割るのがお勧め

☆手作りタイプ

手作り味
1.新鮮な生野菜・果物で、現代人に不足がちな、ビタミンや鉄分・ミネラルなどの栄養素が摂れて、エネルギー不足や体調不良などの現代病を改善できます♪
2.砂糖などの甘味料や香料・添加物が一切入っていないので、ヘルシーながら栄養たっぷりで健康的♪
3.好きな材料・不足がちな材料を、自分の好みで替えられる♪
体調によって、味も・栄養素も変えられるのが嬉しいですね(*’▽’)
*ただ!
ミキサーを使うので家でしか作れない、ミキサーの洗い物がめんどくさいという人もいます…。

美容や健康・ダイエットのためのグリーンスムージー、あなたならどっちを選びますか(^◇^)